Cách tránh buồn ngủ khi lái xe

Khi lái xe đường dài hoặc lái xe khi tâm trí không tập trung có thể dẫn đến những tình huống không mong muốn.Để tránh buồn ngủ, không buồn ngủ khi lái xe nhất là lái xe đường dài, lái xe ban đêm, người lái có thể áp dụng một số kinh nghiệm sau:

1.Hãy ngủ đủ giấc trước khi khởi hành, điều này sẽ giúp người lái có được một tinh thần tỉnh táo.

2.Hạn chế ăn quá no, ăn quá no thường gây cảm giác buồn ngủ, do đó nên hạn chế ăn no trước khi lái xe đường dài.

3.Nên Tắm nước lạnh

nước lạnh giúp tăng nhịp tim, thúc đẩy tuần hoàn oxy trong cơ thể, giúp tinh thần tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, nên linh hoạt áp dụng cách này. Không nên tắm nước lạnh khi trời lạnh hay tắm vào ban đêm. Có thể thay cách tắm nước lạnh bằng rửa chân bằng nước lạnh. Đây cũng là cách làm hết buồn ngủ khi lái xe hữu hiệu.

4. Sử dụng sáp thơm cho xe ô tô

Giúp giảm căng thẳng, stress bên cạnh đó còn giúp người lái tỉnh táo khi lái xe.

Để lái xe an toàn các bác có thể tham khảo những cách trên. Những phương pháp các bác hay áp dụng đó là gì, hãy để lại bình luận cho mọi người cùng tham khảo nhé !